「年末年始セミナーUstreamネット生中継用・特設サイト」（無料）ができました！こちらにて、ご覧ください。
年末セミナー生中継用の特設サイトができました。
こちらから、セミナー期間中の生中継がご覧いただけます。
本日、１２：３０～ 上祐代表の講話 第一回を始まりに、講話は７回、ヨーガ行法は全４回（今回初）、Ustreamによるネット生中継が行われます。
講話の際には、Ustteamチャットによる質問も受け付けています。
ぜひご試聴ください。
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年末年始セミナーの内容、修行プログラム及びネット公開ライブ中継（無料）のお知らせ
ひかりの輪では、１２月２９日～１月３日まで年末年始セミナーが行われます。
講話、ヨーガ・気功の行法指導、仏教の各種儀式、年末年始イベント、 鹿島神宮を含めた聖地巡礼など、もりだくさんの内容です。
どんな内容で、どんな修行が行われるのか、その一般プログラムを全公開します。
今回が初めてです（なお、これ以外に特別な仏教の儀礼・エンパワーメント、個人面談などが実際には随時行われます）。
●のついたプログラムは、ネットで無料公開ライブ中継が行われるもので、
詳しい説明が末尾にあります。ヨーガの行法指導の公開は今回初めてです。
◆１２月２９日（水）
１２：００～１２：３０ セミナー開始、心を静める行法
１２：３０～１４：００ ●上祐史浩の講話（１）無料公開ライブ中継
１４：５０～１５：５０ 密教儀式（真言・神仏への供養、懺悔、発菩提心など）
１６：００～１７：３０ 行法（気功による身体のエネルギー活性化し疲れを癒す）
１７：３０～１８：３０ 教学（今回のセミナー特別教本によって教えを学ぶ）
１９：３０～２０：００ 密教儀式
２０：３０～２１：３０ ●上祐史浩の講話（２）無料公開ライブ中継
２１：３０～２３：３０ 行法（ヒマラヤヨーガのエッセンスを駆使したヨーガ）
２３：３０～０１：００ 瞑想（観音菩薩の瞑想、ヴァジュラサットヴァの瞑想）
◆１２月３０日（木）
０６：１５～０７：００ 密教儀式
０７：００～０９：００ リラックス・ヨーガ（ゆったりと行い日々の心身の疲れを癒す）
０９：００～１０：３０ 教学
１０：３０～１２：００ 瞑想
１２：００～１３：３０ ●上祐史浩の講話（３）無料公開ライブ中継
１４：００～１６：００ ●マインドフルネス・ヨーガ・無料公開ライブ中継（内容は下記参照）
１６：００～１７：００ 瞑想
１８：００～１８：４５ 密教儀式
１８：４５～２０：００ 教学
２０：００～２１：３０ ●上祐史浩の講話（４）無料公開ライブ中継
２１：３０～２３：３０ 行法（ベーシックなヨーガによる心身の癒し）
２３：３０～１：００ 瞑想
◆１２月３１日（金）
０６：１５～０７：００ 密教儀式
０７：００～０９：００ マインドフルネス・ヨーガ（エンライトメント・ヨーガの一部）
０９：００～１０：３０ 教学
１０：３０～１２：００ 瞑想
１２：００～１３：３０ ●上祐史浩の講話（５）無料公開ライブ中継
１４：００～１６：００ ●ナチュラル・ヨーガ・無料公開ライブ中継、内容は下記参照
１６：００～１７：００ 瞑想
１８：００～１８：４５ 密教儀式
１８：４５～２０：００ 教学
２０：００～２２：００ ベーシック・ヨーガ（基本的なヨーガ、ムドラーという高度な行法も）
２２：００～２３：００ 瞑想
２３：００～０１：００ 年末年始の儀礼（一年を振り返り、感謝と反省をし、新年の決意を行う）
◆１月１日（土）
０６：１５～０７：００ 儀式
０７：００～０９：００ ヨーガ行法（ゆったりとしたヨーガのなかにも高度なムドラーも）
０９：００～１０：３０ 教学
１０：３０～１２：００ 瞑想
１２：００～１３：３０ ●上祐史浩の講話（６）無料公開ライブ中継
１３：３０～１４：００ 教学
１４：００～１６：００ ●ベーシック・ヨーガ・無料公開ライブ中継、内容は下記参照
１６：００～１７：００ 瞑想
１８：００～１８：４５ 密教儀式
１８：４５～２０：００ 教学
２０：００～２１：３０ ●上祐史浩の講話（７）（無料公開ライブ中継）
２１：３０～２３：３０ エンライトメント・ヨーガ （無理なくクンダリニーを活性化させ深い瞑想に）
２３：３０～０１：００ 瞑想
◆１月２日（日）
０６：１５～０７：００ 密教儀式
０７：００～０９：００ ヨーガ・気功（（ヨーガ、気功で身体をほぐし、呼吸法・ムドラーも）
０９：００～１０：３０ 教学
１０：３０～１２：００ 瞑想
１２：００～１４：００ ●エンライトメント・ヨーガ・無料公開ライブ中継、内容は下記参照
１４：００～１５：００ 教学
１５：００～１６：００ 食事
１７：００～１７：４５ 儀式
１７：４５～１９：００ 教学
１９：００～２１：００ ベーシック・ヨーガ （呼吸法・ムドラーを中心にエネルギーアップ）
２１：００～２２：００ 瞑想
◆１月３日（日）
年始の聖地巡礼を行います。茨城・千葉方面。早朝出発予定
１． 大洗磯前神社 海岸で早朝のご来光の参拝も
２． 鹿島神宮 有名な御手洗のご神水で浄めの儀礼も
３． 笠森観音 縁結びの儀礼
●ネットで公開無料ライブ中継をするプログラムとその日時
このセミナーは、やはり東京本部道場にお越しいただいて、参加していただくのが、色々な意味で、一番お勧めですが、遠方の方、お忙し方などのために、ご自宅でもセミナーに参加いただけるようにと、「上祐史浩の講話」全７回と、「ヨーガの行法」全４回をネットで公開ライブ中継することにしました。すべて下記のURLでご覧になれます。
http://www.ustream.tv/channel/hikarinowa
●上祐史浩の講話全７回について
講話の内容は、主に、今回のセミナーの特別教本の解説を行なう形で進められます。教本の概略は以下の通りです。
よって、それぞれの講話の３時間前に、その講話で使用する教本の部分に限って、教本のテキストデータが事前に、ひかりの輪の公式サイトのカテゴリー「Ｎｅｗｓ＜http://www.joyus.jp/hikarinowa/news/＞」に掲示されますので、ご利用下さい。また、講話の最後にはネットのチャットを通して質問ができます。
チャットによる質問の仕方の詳細は、こちらをご覧ください。→http://www.ustream.tv/recorded/11649651
１．講話の内容(予定）
なお、特別教本の概略と、それを解説する講話の予定は以下の通りです。なお、予定は変更される場合がありますのであらかじめご了承下さい。ｌ
第一章 中道の教えによる幸福な人生→第一回・第二回の講話で解説予定
第二章 卑屈・妬みを超える慈悲・四無量心の教え→第三回・第四回の講話で解説予定
第三章 怒り・憎しみを超え自己反省と利他に生きる教え→第五回・第六回に解説予定
第四章 宗教を学ぶ姿勢-21世紀の新しい宗教・思想の創造→第七回に解説を予定
２．講話の日時
１２月２９日 第一回 １２：３０～１４：００、 第二回 ２０：３０～２１：３０
１２月３０日 第三回 １２：００～１３：３０ 第四回 ２０：００～２１：３０
１２月３１日 第五回 １２：００～１３：３０
１月 １日 第六回 １２：００～１３：３０ 第七回 ２０：００～２１：３０
●ヨーガ行法の指導・全４回について
１２月３０日 マインドフルネス・ヨーガ １４：００～１６：００
（内容）
ヨーガと仏教のヴィパッサナー瞑想を融合させた画期的な瞑想のためのヨーガ。身体に負担をかけず易しくてしかも効果的なヨーガです。エンライトメント・ヨーガの一部。
１２月３１日 ナチュラル・ヨーガ １４：００～１６：００
（内容）
このヨーガの特徴は、一つ一つのポーズを流れるような動きで行なうことによって自然に心身をほぐしていきます。しかも、ねじり・そり・前屈などのあらゆるポーズがバランスよく組み合わされていて、ゆったりした動きから、徐々に動きのあるポーズにはいっていきますので、無理なく自然に深い瞑想に入りやすくなっています。
１月１日 ベーシック・ヨーガ １４：００～１６：００
（内容）前屈、ねじり、反りといったヨーガの基本的アーサナ（体操）とプラーナーヤーマ（呼吸法）によって気を整え、ムドラーという高度な行法でエネルギーを活性化させます。基本を丁寧に指導します。
１月２日 エンライトメント・ヨーガ １２：００～１４：００
（内容）
クンダリニー・ヨーガと仏教のヴィパッサナー瞑想を融合させた悟りのためのヨーガ。無理なく易しく身体をほぐし、エネルギーの通りをよくしたうえで、呼吸法、ムドラーへと順に高度な行法を行い、深い深い瞑想状態に入っていくヨーガ。気づきと悟りヨーガです。
※ヨーガの内容につきましては、変更する場合もありますのでご了承ください。
●神仏・三宝との縁結びの特別儀礼
神仏や三宝を初めとする良縁を深めるための仏教・密教の儀礼です。上祐史浩の各講話の後などに行われる予定です。
１．縁結びのための特別神殿の参拝(東京本部道場・神殿にて）
２．縁結びのための特別お守りの配布(代表講話にて）
３．縁結びのための霊的浄化の儀礼(エンパワーメント）
４．縁結びのための投華得仏と法具伝授の儀礼（ひかりの輪型の結縁灌頂）
●直接参加のお勧め
年末年始セミナー本会場は東京本部です。直接参加してみたい方は、東京本部までご連絡ください。一部のプログラムだけでも参加できます。
◎ひかりの輪本部（東京支部／東京・埼玉地区） 担当：細川美香
住所：東京都世田谷区南烏山６－３０－１９ ＧＳハイム烏山１０１
担当者携帯電話：０８０－３４２４－７０５４
支部窓口電話：０３－５３１５－２８０５
メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net
※東京本部以外での各支部でのご参加をご希望される方についても、上記に連絡をいただければと思います。
