【動画】「ベーシック・ヨーガ」のUstream動画（１）・実践編（2011年1月 担当：吉田恵子）
2011年1月１日にはじめて行われた、「ベーシック・ヨーガ」の公開Ustream生中継の録画動画です。動画をご覧いただきながら、ご自宅でヨーガのコースを行うことができます。ぜひ、お試しください。
＞＞動画はこちらhttp://www.ustream.tv/recorded/11758291
「ベーシック・ヨーガ」は、基本を丁寧にご指導しており、初めての方にもわかりやすく実践していただける内容となっています。前屈、ねじり、反りといったヨーガの基本的アーサナ（体操・体位法）と、プラーナーヤーマ（呼吸法）によって体内に流れる気を整え、ムドラーという高度な行法で身体のエネルギーを活性化させます。
『ヨーガ基礎編』--The Basic Yoga
ＤＶＤの形で、こちらで販売もしています。
◎【担当】吉田恵子（福岡連絡所担当、ヨーガ指導員）
ヨーガ動画のご感想や、ヨーガに関するご質問など、ぜひお寄せください。
ヨーガの無料体験コースも行っており、ご見学もできます。
お待ちしています。
電話：０８０－３８０７－３６５２
福岡連絡所窓口電話 ：０９４０－７２ー４８７８
メールアドレス：fukuoka@hikarinowa.net
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